Quando a energia está muito caída….

A pergunta é essa: o que fazer quando você se sente exausto e drenado? Quando você não consegue encaixar um horário na sua agenda para lavar e passar roupas, por mais que você tente? Quando você tem que manter toda paciência do mundo para não cair no pessimismo, mau humor e raiva? Tá, entendo que a gente tem que manter a máxima força de vontade possível, sempre. Mas como renovar as energias, se manter sempre animado, não ficar cansado, não se deixar afetar pelo stress? Alguém aí tem alguma dica? Eu tenho pensado em meditação, mantra, música. Mas acho que conseguir fazer atividade física deve ser bom para renovar, não? Enfim, aceito sugestões…

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